La propolis, un atout pour votre immunité

Carte d’identité 

Nom scientifique : Propolis  

Nom commun : Propolis  

Famille botanique : Produit de la ruche, résine végétale 

Forme galénique : poudre pure, gélules, sprays.

Composition 

La propolis n’est pas un composé unique, elle contient de nombreux composants  : 

-       50% de résines, 

-       30% de cire,

-       10 % d’huile essentielle, 

-       5% de pollen, 

-       5% de minéraux et oligo-éléments. 

Propriétés

La propolis à quatre grandes propriétés :

• Anti-virale,

• Anti-bactérienne,

• Stimule le système immunitaire,

• Antitussive (toux).

C’est donc une réelle alliée du système immunitaire : la propolis améliore les défenses de l’organisme contre les agents pathogènes d’origine bactérienne et virale. Elle peut être utilisée en prévention tout comme en traitement curatif. 

Je vous conseille de la choisir sous forme de poudre pure à mâcher ou de gélules. Mais faites attention à ce qu’elle soit bien purifiée afin d’éviter les polluants. Vous pouvez également la choisir sous forme de sprays buccaux, les boutiques “Famille Mary” proposent de la propolis biologique.

Posologies 

En prévention : 

 Il convient d’effectuer 2 cure chaque année, à l’entrée de l’automne et au début du printemps. 

Les personnes qui se sentent fragiles, ou les personnes âgées, peuvent effectuer une cure de trois semaines, à chaque changement de saison. 

Vous pouvez prendre : 

•  1 cuillère-à-café de propolis purifiée par jour, à mâcher pendant quelques minutes, puis à avaler,  

• Ou 3 gélules par jour au cours d’un repas, dosées à 250mg chacune. 

Le laboratoire LA ROYALE est spécialisé dans les produits de la ruche, vous trouverez de la propolis purifiée de très bonne qualité. 

 Les effets de la propolis sont accentués lorsqu’elle est prise avec de la vitamine C de type Acérola. 

Contre-indications 

-       Déconseillée chez les personnes allergiques aux produits de la ruche.