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Yaourt végétal maison : soja & vanille
Pour cette recette vous aurez besoin d’une yaourtière. Pour information, j’ai celle de chez SEB « multidélice » version 6 pots. Je l’ai choisi car on peut faire bien plus que des yaourts : crème dessert, faisselles, gâteaux, et mêmes des plats salés (oeufs, cakes…).
Nouveauté, les consultations en ligne
Avec la hausse des demandes de consultations, je vois le délais de rendez-vous augmenter de plus en plus.
C’est pour cela que je vais ouvrir les consultations en ligne, afin de ne pas vous faire attendre plusieurs semaines /mois avant d’être pris en charge.
La transpiration
Notre corps peut produire jusqu’à 1 litre de transpiration par jour. Ce phénomène est complètement naturel, il permet de se libérer des toxines qui nous encrassent et également de maintenir sa température corporelle à l’équilibre.
Lorsque nous utilisons des produits anti-transpirants, ce processus d’élimination et de recherche de l’équilibre est arrêté, obligeant le corps à utiliser d’autres portes de sorties disponibles comme par exemple le foie, les reins et d’autres glandes sudoripares (glandes qui sécrètent la transpiration). Le risque est alors de fatiguer ces organes d’élimination en leur donnant une trop grande charge de travail.
Les jambes lourdes
C’est bientôt l’été, et avec les températures qui augmentent, vous avez les jambes lourdes et les veines deviennent apparentes (varicosités) ? Celles et ceux qui ont déjà eu la sensation de jambes lourdes, le savent très bien : c’est gênant, douloureux, fatigant, et les jambes sont gonflées. L’exercice, l’alimentation, et l’hygiène de vie sont indispensables afin de prévenir et de réduire ces troubles. Vous trouverez dans cet article, 8 conseils pour prévenir et améliorer votre circulation sanguine.
Le plein d’énergie au petit déjeuner
Quoi manger et quand? Voilà une grande interrogation ! C’est celle qui me revient souvent lors de consultations. Voyons ce dont le corps a besoin pour bien fonctionner tout au long de la journée. Avec le petit déjeuner, on rompt le jeun de la nuit. Le corps a donc besoin de se réhydrater et d’ingérer des aliments facile à digérer, qui vont aider à être en forme, à équilibrer le système nerveux et notamment les neuromédiateurs (dopamine, sérotonine…) et à réguler la faim, la glycémie et les envies sucrées.
La candidose
La Candidose est une maladie infectieuse due à la multiplication de champignons de type levure (comme le Candida), dont le plus fréquent est le Candida Albicans. Dans sa forme la plus courante, l’infection s’exprime surtout par une atteinte de la peau ou des muqueuses buccales, mais en pratique elle peut affecter toutes les zones corporelles comme la peau, les ongles, les muqueuses externes ou internes (intestins, œsophage, estomac…).
Madeleines sans gluten et sans lactose
Aujourd’hui je vous propose une recette très simplet et gourmande de madeleines sans gluten et sans lactose. Bonne gourmandise !
Fatigue chronique, comment se sentir mieux ?
En Naturopathie, on considère que la fatigue surrénale se produit lorsque vos glandes surrénales ne peuvent plus répondre de manière adéquates aux stress de la vie quotidienne. La famille, le travail, le rythme de vie qui va de plus en plus vite, et les nouvelles technologies qui nous prennent toujours plus de temps et peuvent entrainer chez nous beaucoup de stress.
Les huiles essentielles de Lavande
En aromathérapie, il existe différentes Huiles Essentielles de Lavande. Elles n’ont pas toutes les mêmes propriétés, ni le même usage. Nous allons ensemble, étudier les différentes Huiles Essentielles de Lavande.
Pâte à tartiner maison
Avis aux gourmands ! Aujourd’hui je vous propose une recette de pâte à tartiner à base d’avocat, de cacao brut et de noisettes. Cette pâte est donc vegan et appropriée pour les régimes sans lactose. Cette recette est riche en acides gras (Omega 3), en magnésium (cacao brut) et ne contient pas de matières grasses ajoutée.